О чае » Статьи о чае » Калорийность чая
Статьи о чае

Калорийность чая


Калорийность чая


Чай является напитком, который мы привыкли пить практически каждый день. Он очень вкусный, полезный и при этом низкокалорийный. Для людей желающих похудеть и для тех, кто соблюдает диету, важно знать какая калорийность чая, как самостоятельного напитка, так и чая с различными добавками, как например, сахар, мед, молоко или сливки. В зависимости от того, что вы добавляете в чай, изменяется его калорийность. Так чашечка чая с малокалорийного напитка с добавлением в нее ложечки сгущенного молока, становится очень калорийным напитком.

Давайте рассмотрим калорийность чая с разными добавками.


Сорт чая

Объем

Калорийность

Зеленый чай

100 мл

3-6

Черный чай

100 мл

1

Каркаде

10 грамм сушеных цветов

5

Добавки

Объем

Калорийность

Сахар

1 ч.л.

16

Молоко

1 ч.л.

3

Сухие сливки

1 ч.л.

15

Жидкие сливки

1 столовая ложка

30-50 в зависимости от жирности

Лимон

1 ч.л.

1

Мед

1 ч.л.

64

Сгущенное молоко

1 ч.л.

40


Как видно с таблицы, зеленый чай имеет меньшую калорийность, чем черный. Он сохраняет в себе больше витаминов, минералов и других полезных веществ, поскольку проходит меньшую степень обработки.

Если же Вы больше предпочитаете черный чай, рекомендуем пить черный чай с лимоном. Лимон придаст вкус и еще большую пользу чаю, при этом практически не влияя на его калорийность.


  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
КОММЕНТАРИИ (1)
arpo 20 июня 2017 09:48
Вы прикалываетесь? Я вижу из таблицы, что калорийность зелёного чая 3-6, а чёрного - 1. Как у него калорийность ниже может быть?
Цитировать          1
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите код: